हर किसी को कभी न कभी पीठ दर्द का सामना करना पड़ता है। लेकिन जब ये दर्द लगातार बना रहे, तो यह आपके शरीर से मिलने वाला एक गंभीर संकेत हो सकता है। “Persistent Back Pain” यानी लगातार पीठ दर्द, केवल एक सामान्य तकलीफ़ नहीं बल्कि रीढ़, नसों या मांसपेशियों से जुड़ी किसी समस्या का परिणाम भी हो सकता है।

इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे —

• लगातार back pain के कारण क्या हो सकते हैं,

• कब डॉक्टर से संपर्क करना ज़रूरी है,

• और कैसे Dr. Nand ji Singh जो की Varanasi के अनुभवी Neurosurgeon हैं | आपकी मदद कर सकते हैं।

Persistent Back Pain क्या होता है?

अगर आपकी पीठ में दर्द 4 हफ़्तों से ज़्यादा समय तक बना रहता है, या बार-बार लौटकर आता है, तो इसे Persistent Back Pain कहा जाता है।
कई बार लोग इसे हल्के में ले लेते हैं — “थोड़ा दर्द है, आराम हो जाएगा” — लेकिन असल में ये spine (रीढ़ की हड्डी) या nerves (नसों) से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।

लगातार Back Pain के सामान्य कारण

लगातार पीठ दर्द कई वजहों से हो सकता है। नीचे कुछ प्रमुख कारण बताए गए हैं:

1. गलत बैठने की आदत (Poor Posture)

• लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल पर झुके रहना

• ऑफिस चेयर पर गलत तरह से बैठना

• गाड़ी चलाते समय झुकाव

2. मांसपेशियों में खिंचाव (Muscle Strain)

• अचानक भारी सामान उठाना

• गलत तरीके से झुकना

• एक्सरसाइज़ या जिम करते समय overstrain

3. रीढ़ की हड्डी की समस्या (Spinal Issues)

• Slip Disc

• Sciatica

• Spondylitis

• Spinal Stenosis

4. उम्र बढ़ने से जुड़ी समस्या (Degenerative Changes)

• 40 वर्ष के बाद हड्डियों की density कम होना

• Cartilage घिस जाना

5. नसों पर दबाव (Nerve Compression)

• यह स्थिति तब बनती है जब vertebra या disc नसों पर दबाव डालते हैं।

• इससे दर्द पीठ से होते हुए टांगों तक फैल सकता है।

डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

हर दर्द डॉक्टर के पास जाने लायक नहीं होता, लेकिन कुछ स्थितियों में देर करना खतरनाक साबित हो सकता है।

तुरंत डॉक्टर से मिलें अगर:

• दर्द 4 हफ़्तों से ज़्यादा समय से बना हुआ है।

• दर्द रात में या आराम करते समय बढ़ जाता है।

• चलने या झुकने में परेशानी होती है।

• दर्द पैरों या कूल्हों तक फैलता है।

• पेशाब या मल त्याग पर नियंत्रण में समस्या आ रही है।

• अचानक कमजोरी या सुन्नपन महसूस हो रहा है।

इन लक्षणों की अनदेखी nerve damage का खतरा बढ़ा सकती है।
ऐसे मामलों में Neurosurgeon near me, जैसे कि Dr. Nand ji Singh से परामर्श लेना सबसे सही कदम है।

Dr. Nand ji Singh – Best Neuro in Varanasi

Dr. Nand ji Singh, Georgian Superspeciality Hospital & Neuro Care Centre, Varanasi में कार्यरत हैं।
वे एक अनुभवी Neurosurgeon in Varanasi हैं जिन्होंने कई जटिल न्यूरो-सर्जरी सफलतापूर्वक की हैं।

उनकी विशेषज्ञता में शामिल है:

• Slip Disc Treatment

• Spine Surgery

• Sciatica Nerve Pain

• Brain and Spine Trauma

• Back & Neck Pain Management

उनका मानना है —

“हर दर्द को दवा से नहीं, सही diagnosis और सही समय पर इलाज से ही ठीक किया जा सकता है।”

Georgian Superspeciality Hospital, Varanasi

Varanasi के Gokulpuram Colony, Avleshpur, Chunar Rd, Near Gautam Nagar, Chitaipur में स्थित
Georgian Superspeciality Hospital & Neuro Care Centre अत्याधुनिक सुविधाओं से लैस है।

यहां मिलने वाली प्रमुख सुविधाएं:

• MRI और CT Scan जैसी आधुनिक Diagnostic सेवाएं

• Neurosurgery, Gastroenterology, Orthopedics जैसी Multi-Speciality सेवाएं

• 24×7 Emergency और ICU सुविधा

• अनुभवी डॉक्टर और trained nursing staff

• Ayushman Bharat / PM-JAY के तहत Cashless इलाज

📞 Appointment के लिए संपर्क करें:
👉 +91 8400302936
🌐 www.gshri.com

वास्तविक जीवन का उदाहरण

वाराणसी के एक 45 वर्षीय व्यक्ति को 6 महीने से लगातार कमर दर्द था।
शुरुआत में उन्होंने सोचा कि यह सिर्फ “थकान” की वजह से है, लेकिन धीरे-धीरे दर्द पैर तक फैलने लगा।

Dr. Nand ji Singh ने MRI कराने की सलाह दी, जिससे पता चला कि मरीज को L4-L5 Slip Disc है।
समय रहते इलाज मिलने के कारण अब वे पूरी तरह स्वस्थ हैं।

👉 यह उदाहरण बताता है कि Persistent Back Pain को नजरअंदाज करना गलत है — समय पर diagnosis बहुत जरूरी है।

लगातार Back Pain से राहत पाने के उपाय

1. सही बैठने की मुद्रा अपनाएं

• हमेशा straight posture रखें

• Laptop को आंखों के लेवल पर रखें

• हर 30 मिनट में खड़े होकर थोड़ा चलें

2. हल्की स्ट्रेचिंग करें

• Yoga और stretching exercises करें

• खासकर Cat-Cow Pose, Child’s Pose, Cobra Stretch

3. संतुलित आहार लें

• Calcium और Vitamin D से भरपूर भोजन

• पर्याप्त पानी पीना

4. वजन नियंत्रण में रखें

• ज़्यादा वजन रीढ़ पर दबाव बढ़ाता है

• नियमित walk या light exercise करें

5. डॉक्टर की सलाह अनुसार Physiotherapy लें

• Spine alignment सुधारने में मदद मिलती है

• Muscles मजबूत बनते हैं

दर्द-मुक्त जीवन की ओर बढ़ें

लगातार Persistent Back Pain को हल्के में लेना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
अगर दर्द लंबे समय तक बना रहे या पैरों तक फैलने लगे, तो तुरंत किसी अनुभवी Neurosurgeon near me,
जैसे Dr. Nand ji Singh (Best Neuro in Varanasi) से सलाह लें।

Georgian Superspeciality Hospital, वाराणसी में आपको मिलेगा —
✅ सटीक diagnosis
✅ उन्नत इलाज
✅ और अनुभवी न्यूरो विशेषज्ञ की देखरेख।

📍 पता: Gokulpuram Colony, Avleshpur, Chunar Rd, Near Gautam Nagar, Chitaipur, Varanasi, Uttar Pradesh 221006
📞 फोन: +91 8400302936
🌐 वेबसाइट: https://gshri.com/

❓ FAQs

1. लगातार Back Pain कितने दिनों तक रहे तो डॉक्टर से मिलना चाहिए?

अगर दर्द 4 हफ़्तों से ज़्यादा बना रहता है या रोजमर्रा की गतिविधियों को प्रभावित करने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

2. क्या Persistent Back Pain हमेशा Slip Disc का संकेत होता है?

नहीं, कई बार यह मांसपेशियों या posture से भी जुड़ा होता है। सटीक कारण के लिए MRI/CT Scan करवाना चाहिए।

3. Neurosurgeon कब दिखाना चाहिए?

जब दर्द रीढ़ से पैरों तक जाए, सुन्नपन या कमजोरी हो, या सामान्य इलाज से आराम न मिले।

4. क्या Physiotherapy से Persistent Back Pain में राहत मिलती है?

हाँ, लेकिन यह तभी कारगर होती है जब सही diagnosis के बाद expert physiotherapist की निगरानी में की जाए।

5. क्या Georgian Superspeciality Hospital में Cashless इलाज संभव है?

हाँ, यह अस्पताल Ayushman Bharat / PM-JAY के तहत Cashless इलाज की सुविधा प्रदान करता है।